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    说着，秦俊又对杜堂主行礼道：“师父，徒儿就先退下了”

    “嗯，你先去吧，修炼的事情别落下，今天有空去帮你小师弟把事情安排好”，杜堂主点点头道。

    “师父，我知道的，没忘记”，秦俊认真道，旋即告辞离去。

    接着杜堂主将食盒拿到院子里的石桌处，冲着赵阳招手说：“徒儿过来，时间不早了，我们先吃早饭，顺便教你服食炼体功的核心服食要领，你也试着练习一下坐桩和服食要领的配合，这门功法的核心关键在于服食，吃下去的东西消化吸收用于滋养体魄，而如何快速消耗吸收，关键在于特殊呼吸法蠕动五脏六腑”

    “总的来说，这门功法的修炼分为三个阶段，首先是吃，能吃多少吃多少，随着修炼，体魄的增长需求以及肚子的适，应饭量会逐渐加大，接着就是练，将吃下去的东西真正融入体魄达到淬炼筋骨的目的，最后就是桩功的养了，不管是吃也好练也罢，要通过桩功养得好留得住，否则事倍功半……”

    陶安通过监控软件跨界的关注着小院内的一切，而手机也忠实的将服食炼体功的各种细节记录下来。

    那边是白天，而陶安这边则逐渐深夜了。

    第一次给赵阳这个徒儿传授功法讲解武道，尽管不求他一开始就记住多少学到多少，但杜堂主依旧事无巨细尽职尽责。

    其间不时让赵阳亲自尝试，一番几个小时的折腾下来，七八岁的赵阳可谓精疲力尽，杜堂主也知道适可而止过犹不及的道理，便让赵阳去小院一楼给他准备的房间休息，他自己也结束这次教学离开小院不知道忙活什么去了。

    在对面不知情的情况下，陶安却是默不作声的得到了完整的服食炼体功的录像视频，而且还是杜堂主的详细讲解版本！

    待那边没什么值得关注的之后，陶安这才发现，一番录制下来，不知不觉自己手机内存都快不够用了。

    ……

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