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    “看清楚了”，小院中的赵阳面对严厉的杜堂主小脸紧绷点头道。

    于是杜堂主伸手示意道：“那你练一遍给为师看看”

    “……是，师父”，赵阳明显有点蒙圈，但不敢违背师命，只能硬着头皮上。

    他之前又没接触过武道，这才看一遍，哪儿记得住啊，更别说还有那么多关键诀窍了，于是磕磕绊绊几个动作后站在原地不知所措，紧张得看着杜堂主，差点没急哭。

    杜堂主反而不以为意的笑道：“没关系，为师没怪你，慢慢来就是，以后会手把手将功法完整交给你，直到你彻底学会掌握为止，今天主要是将这套功法完整的让你过目一遍，让你有个直观印象，好了，徒儿你先到边上去，为师给你讲解功法的其它方面”

    赵阳闻言如蒙大赦的去到边上。

    陶安也跟着紧张了一下，担心杜堂主到这里就直接结束了，这套功夫不止练法，还有桩功以及核心服食之法呢，这要是没了后续自己得到个严重阉割版有什么用？

    “接下来为师给你讲解的是服食炼体功的桩功，这是每个练武之人都要经历的，甚至可以说要伴随一生，不同功法的桩功都不一样，效果也不一样，但目的都是一样的，那就是通过桩功修炼下盘稳健以及身体的协调性，有道是下盘不稳，你站都站不住，将来如何与人交手？”

    在赵阳和陶安不同角度点头中，杜堂主继续道：“这套功法的桩功分为三种，分别是站桩坐桩以及卧桩，站桩练下盘以及身体协调性，坐桩一部分是为了练下盘，另一部分则是配合功法核心的服食要领，至于卧桩，则是睡觉之时用的，作用是舒缓修炼后的疲劳恢复精气神，接下来徒儿你看好了，为师分别为你演示三种桩功以及其中的关键诀窍”

    三种桩功杜堂主都演练了一遍，各种诀窍以及关键都详细讲解，哪怕只是让赵阳做一个初步了解也无比的尽心尽责，毕竟赵阳不通武道，各处细节也是在给他从一开始就灌输武道常识。

    站桩在小院中进行的，坐桩是在小院中的石桌处进行的，卧桩则是在小院一楼房间进行的。

    卧桩的时候，因为是白天，门窗打开，那里应该是给赵阳准备的房间，陶安调整监控视角能够清除的观察到房间内，被手机丝毫不落的记录了下来。

    当桩功演示完毕，那边日头渐高，院子外昨天陶安看到过的那个少年来到这里，提来了一个不小的食盒。

    “师父，早膳徒儿帮您送来了”，那少年进入小院后就冲着重新来到小院的杜堂主他们打招呼，旋即又对赵阳笑道：“这位就是小师弟赵阳吧？我是你大师兄秦俊”

    “见过大师兄”，面对热情的秦俊，赵阳有些拘谨道。

    秦俊则笑道：“小师弟不必拘谨，把我当大哥就好，要加油跟着师父好好学哦，我就不打扰了，有不懂的随时可以来找我”
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