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    回到水晶宫，陈九安休息了起来。

    数个小时以后，吃完了晚餐，他的体力体力便恢复到了全盛的巅峰状态。

    天色还早，他便再次去了健身房，使用重力室进行锻炼。

    这一次，他并未调整到五倍的重力，而是使用四倍的重力锻炼。

    虽然减少了一倍，不过对人体的压力也不小，也有比较明显的锻炼效果。

    四倍重力，陈九安可以锻炼更长的时间，延缓疲劳时间。

    三个小时以后，时间到了晚上九点钟。

    陈九安搂着宋音去睡觉了。

    时间一晃，转眼之间就天明了。

    陈九安从床上爬了起来，活动了一下筋骨。

    经过了一夜的休息，他昨夜锻炼的疲劳基本上全部都消失了。

    与此同时，可以看到了身体素质的提升。

    直接提升了五点！

    略微有些比不上食用膳食，但也很是不多了。

    当然，这是对于陈九安而言。

    他食用的膳食都是可以提升生命力的。

    其余的女人或者或者护卫，她们是看不到食物上面属性的，一天三顿，不一定能够提升五点生命力。

    离开了房间。

    陈九安来到了下面，一边散步，一边观察昨天锻炼过的护卫生命力数值。

    每个护卫都有一定的提升。

    其中提升最大的还是实力比较低的影子暗卫。

    只是昨天一天，便平均提升了七点。

    这应该是锻炼效果，配合超级蛋白粉的效果。

    然后就是龙象侍卫，也平均提升了三点到四点。

    “有了这一座御膳房和健身房两种提升实力的方法，只要慢慢下去，即便不需要什么晶核，这些手下的实力也可以达到一个很高的水平……”

    陈九安心中思考着，忍不住露出了一丝笑容，未来可期啊！

    “老公……”

    正在这个时候。一道声音传递了过来。是艾琳走了过来。

    只见她穿着一身淡青色的裙子，身段婀娜多姿，脸上还有一丝幽怨。
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