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    二人有说有笑的回到刘炜家。

    带庄希瑶来到地窖，刘明阳已经在里面练武了。

    庄希瑶进到练武场，顿时高兴道：“真的很舒服，比在外面舒服多了。”

    刘炜昨天来地窖，就感觉那股烦躁变成了一股舒服的气息，仿佛全身的毛孔都在呼吸般。刘炜还拿出了当初捡到的玉石，试着用灵力沟通了下，结果完全没反应，也许这根本不是玉简。

    “在这里修炼，应该能加快速度吧！”刘炜道。

    庄希瑶点点头道：“嗯，灵气越浓郁，修行的越快！”

    “那我们就修炼吧，有什么不懂的，可以互相交流下。”刘炜道，说着，刘炜又对刘明阳道：“爹，你要不要一起修炼？顾长老说你也可以看的！”

    刘明阳摇摇头道：“我修炼不了的！”

    刘炜不解道：“为什么？”

    刘明阳笑了笑，没有说话。

    刘炜也没追问，也许父亲年纪大了，不适合修炼了吧！

    于是刘炜二人就找了个位置，盘膝坐下，开始查看脑海中的信息。

    信息里的怀阳功，是基础入门功法，主要功用就是开气海。人，只有开了气海才能开始修行，无法开气海的人，只能永远做个普通人。气海是储存灵气的地方，位置在小腹丹田处。有了气海，就可以吸纳灵气。灵气，可以滋养身体，强健体魄。强大的灵气，可以修补创伤，可以发动伤人，一切功法，都由灵气催动，是一切力量的来源，是修行的根本。

    开了气海，就要用灵力扩充经脉。经脉是灵力在人体中的通路，经脉越宽，能流动的灵气就越多，经脉越坚韧，那么灵力流动的速度就越快，未来功法的威力强弱，就取决于你灵力和经脉的强弱。而经脉还有个用处，灵气进入体内的时候，还不能直接纳入气海，必须经过周身经脉转化，才能进入气海为人所用，这个过程称为大周天。

    刘炜二人的体内，已经有了灵力，那就证明二人的气海已经开了。接下来就是怎么吸收灵气，经过大周天，纳灵气入气海了。

    人体经脉有正经十二条，这十二条经脉，天生就是连通的，不用去开辟。进入身体的灵气，只要走过这十二条正经脉，就可以被转化，进入气海。而其他的脉络，只有学了相应的功法才会用到，所以现在可以不管。

    刘炜按照功法里的呼吸法，全身放松，平心静气，然后深吸一口气，再分三口徐徐吐出，这种吐纳法，是最基础的吸收灵气的方法，等气海到了一定程度，就可以有其他的吸收方法。通过一个时辰的呼吸吐纳，刘炜感到身体开始暖洋洋的，很快，小腹间就形成了一股细细的暖流。暖流自行顺着十二经脉开始游走。

    刚运行了一会，就听见外面王常福的叫声：“炜哥，刘叔，吃饭啦！”

    王常福送午饭来了……

    刘炜被打断修行，体内刚积聚来的灵气就缓缓的消散了。

    庄希瑶也睁开眼，看着刘炜苦笑。

    刘炜耸耸肩道：“先去吃饭吧！你也已经能聚灵气了？”

    庄希瑶点点头道：“刚积聚了一些就被打断了。”

    “我也是，能聚灵气就好，后面就能专心修炼了。”刘炜安慰道。

    “嗯，吃了饭我们去抓冬青鱼好不好？”庄希瑶笑盈盈的看着刘炜，似乎她对抓鱼更感兴趣。

    刘炜自己虽然很想修炼，但看着她可爱的样子，有点无奈的点头道：“好，让你一次吃够，就安心修炼！”

    庄希瑶见刘炜答应，忙拼命点头道：“嗯嗯，吃够了就好好修炼！”

    “走吧，先吃饭！”说着，刘炜叫上刘明阳，三人一起出了地窖。

    今天王常福送过来的菜很丰富，鸡鸭鱼肉都有，本来是四菜一汤，这一顿却是六菜一汤。
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