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    小仙奶瘫软在桌子上，只觉得身上的酸痛仿佛消失了一般，与之伴随的还有一种暖洋洋的感觉，舒服的它眯起了眼睛，暂时遗忘了对训练的抗拒心理。

    训练家就是这样，就和以前的铲屎官一样，以服务好精灵为己任。

    良久之后，曲不凡停止按摩，并为小仙奶泡了一杯蜂蜜水。

    小仙奶是标准的甜党，只要是甜食，它都会喜欢。

    它开心的喝了起来，心情重新变得愉悦起来。

    和被曲不凡收服前的生活相比，训练似乎也不是不能接受。

    可惜，欢快的时间总是短暂。

    等到半个小时过去，小仙奶不得不继续训练。

    这一次，曲不凡换了一种训练方式，将沙包吊在院子中，让小仙奶以最快的速度全力撞击沙包，提高出手速度和撞击力度。

    同时，这还可以提高小仙奶的身体素质。

    等到小仙奶有足够的撞击力度，曲不凡到时候就会用木棍从另一侧击打沙包。

    之所以没有继续躲避训练，主要是太过单一枯燥的训练容易让精灵感到厌倦，容易对训练产生抗拒心理。

    来日方长嘛！

    叭咕～

    小仙奶给自己提了一下气，以最快的速度全力撞击沙包。

    嘭～

    沙包晃动了一下，不过幅度并不大。

    小仙奶的力量终究太过薄弱，还要继续努力才行，不求成为强点，只要不拖后腿就行。

    没办法，小奶仙的长处是特攻和特防。

    可惜，它暂时没有领悟特攻伤害类技能。

    这一次，曲不凡没有陪着小仙奶训练，他准备制作精灵食物。

    除了小仙奶的食物外，他还要制作另一种精灵食物。

    精灵食物也有档次之分，从低到高分别是低级、中级、高级和顶级。

    档次越高的精灵食物，营养也就越丰富，也更容易消化吸收，甚至某些精灵食物长期食用还会有特殊的功效。

    作为重生者，曲不凡手里掌握着五种中级食物配方，更高级的就没有了。

    怪就怪他前世混的不怎么样。

    低级精灵食物配方属于公开性质，网上一搜就能搜到一大堆，反倒是中级以上食物配方，就只能通过其它途径获得。

    食物配方越是高级就越复杂，不仅需要更多的材料，制作手法也更复杂。

    其中，曲不凡为小仙奶制作的能量方块就属于中级配方。

    他现在制作的是另一种中级食物，这是一种颗粒状食物，和能量方块不同，口感清脆香醇，更有饱腹感，适合绝大部分精灵食用。
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